формат:

онлайн,

запись мастер-класса

длительность:

2,5 часа

доступ:

сразу после оплаты,

30 дней

старт:

сразу после оплаты

формат:

онлайн

длительность:

2,5 часа

доступ:

30 дней

О чем это?

Вам доводилось чувствовать себя захваченным чужими интенсивными эмоциями?

Благодаря системе зеркальных нейронов мы способны, в буквальном смысле, почувствовать то же, что и другой человек. Об этом лучше всех знают мамы, но в этом же состоит и работа хорошего педиатра, ведь малыш не может рассказать «где у него болит».

Способность к эмпатии и сопереживанию может быть суперсилой и давать вам ощущение глубокой связи с людьми.

Есть одно «но»!

Гораздо реже, говорят о темной стороне эмпатии:

 привычка неконтролируемо сочувствовать окружающим приводит к тому, что мы легко «заражаемся» от них неприятными эмоциями.

1

Нам становится трудно отстаивать свои интересы и говорить «нет», потому что мы сразу чувствуем «боль» другого человека.

2

Наше тело и мозг тратят на переживание этих заимствованных эмоций реальные ресурсы, наступает истощение и выгорание. Чем больше ваша работа связана с другими людьми (руководитель, врач, психолог…) тем больше нагрузка на ваше здоровье

3

Эта привычка разрушает близкие отношения: когда любимым плохо, нам тоже становится плохо. Вместо того чтобы помочь – мы оказываемся в эмоциональном провале вместе с ними.

4

Если мы постоянно сочувствуем другим, то теряем контакт с собой: своими желаниями, своими потребностями. Возникает синдром «покинутого гнезда».

Для того, чтобы вернуть себе право знать свои желания, иметь свои устремления, сохранить здоровье, иметь возможность поддерживать близких и отстаивать свои интересы – нужно научиться отличать заимствованные/подслушанные чувства от своих собственных, а иногда совсем отключать эмпатию.

Этот концентрированный мастер-класс за 2 часа даст вам возможность:

Разобраться с полезной и вредной эмпатией.


Начать тренировать способность «отключаться» от сопереживания.

Познакомиться с техниками для различения своих и заимствованных чувств.

О чем это?

Вам доводилось чувствовать себя захваченным чужими интенсивными эмоциями?

Благодаря системе зеркальных нейронов мы способны, в буквальном смысле, почувствовать то же, что и другой человек. Об этом лучше всех знают мамы, но в этом же состоит и работа хорошего педиатра, ведь малыш не может рассказать «где у него болит».

Способность к эмпатии и сопереживанию может быть суперсилой и давать вам ощущение глубокой связи с людьми.

Есть одно «но»!

Гораздо реже, говорят о темной стороне эмпатии:

привычка неконтролируемо сочувствовать окружающим приводит к тому, что мы легко «заражаемся» от них неприятными эмоциями.

1

Нам становится трудно отстаивать свои интересы и говорить «нет», потому что мы сразу чувствуем «боль» другого человека.

2

Наше тело и мозг тратят на переживание этих заимствованных эмоций реальные ресурсы, наступает истощение и выгорание. Чем больше ваша работа связана с другими людьми (руководитель, врач, психолог…) тем больше нагрузка на ваше здоровье

3

Эта привычка разрушает близкие отношения: когда любимым плохо, нам тоже становится плохо. Вместо того чтобы помочь – мы оказываемся в эмоциональном провале вместе с ними.

4

Если мы постоянно сочувствуем другим, то теряем контакт с собой: своими желаниями, своими потребностями. Возникает синдром «покинутого гнезда».

Для того, чтобы вернуть себе право знать свои желания, иметь свои устремления, сохранить здоровье, иметь возможность поддерживать близких и отстаивать свои интересы – нужно научиться отличать заимствованные/подслушанные чувства от своих собственных, а иногда совсем отключать эмпатию.

Этот концентрированный мастер-класс за 2 часа даст вам возможность:

Разобраться с полезной и вредной эмпатией.

Начать тренировать способность «отключаться» от сопереживания.

Познакомиться с техниками для различения своих и заимствованных чувств.

Результаты курса

Вы будете меньше уставать от общения.

Вам будет проще отстаивать свои интересы.

Вы сбережете свое здоровье и душевные силы.

Восстановите контакт со своими желаниями.

Подготовитесь к трудным ситуациям, когда близким нужна будет поддержка.

Результаты курса

Будете меньше уставать от общения.

Вам будет проще отстаивать свои интересы.

Вы сбережете свое здоровье и душевные силы.

Восстановите контакт со своими желаниями.

Подготовитесь к трудным ситуациям, когда близким нужна будет поддержка.

Участвовать

ВАЖНО! Доступ 30 дней со дня оплаты мастер-класса.

Участвовать

ВАЖНО! Доступ 30 дней со дня оплаты мастер-класса.

Остались вопросы? Напишите нам!

Остались вопросы? 

Напишите нам!