О чем:

Всего лишь симптомы:

- конфликты в отношениях и разрушение пар;

- нарушения сна и проблемы со здоровьем;

- усталость от общения и ответственности;

- опустошенность, выгорание, безжизненность.


Эти болезненные ситуации – просто результат наших вредных привычек в обращении с собственными чувствами и эмоциями.

За последние годы плацебо стало действовать сильнее. Исследователи считают, что это связано с культурой впечатлений. Система зеркальных нейронов работает мощнее. Мы сильнее переживаем обо всем и это дорого нам обходится.

Мы тратим свои силы на переживание чужих чувств. Перенимаем напряжения из тел других людей.

Мы пытаемся управлять своими эмоциями, но не можем, потому что переживаем чужие.

Мы теряем доступ к своим собственным чувствам и желаниям. Не можем понять свои истинные цели.

Включаясь в тяжелые чувства близких – не можем поддерживать их и разрушаем отношения.


 

Проверьте себя за минуту – есть ли у вас вредные привычки:

Не чувствовать - вы считаете, что эмоциональность сделает вас слабее и приведет к боли.

Нейронаука говорит об обратном: если у человека повреждена эмоциональная система – он теряет способность принимать даже самые простые решения.

Этот вариант работает как антидепрессанты – вместе с неприятными чувствами гаснет радость жизни.

Лидеры, чемпионы, знаменитости – чрезвычайно эмоциональные люди, научившиеся использовать чувства как топливо в своем движении к достижениям и счастью.

Мы научимся полезной эмоциональности, которая дает жизнь и помогает быть эффективным. Слышали про «спортивную злость»?

Тёмная эмпатия и «покинутое гнездо» – вы легко заражаетесь состояниями других людей. Теряете понимание – что чувствуете и хотите лично вы.


Неконтролируемое сочувствие перегружает нашу эмоциональную систему и тело, ведет к болезням и выгоранию. Мы становимся подверженными манипуляциям.

Мы научимся выключать эмпатию.

Разделять ваши истинные чувства и отраженные.

Выражать поддержку и сочувствие без вреда для себя.


Сдерживать чувства, пока получается – вы избегаете острых углов, бережете чувства других за свой счет, не умеете говорить «нет» и потихоньку наполняетесь пока не произойдет взрыв.

Вы мечетесь между подавлением эмоций и состоянием, когда вас переполняет и вы идете у них на поводу.

Подавление эмоций – это бомба замедленного действия. Если вы хороните эмоцию, вы хороните ее заживо.

Эта привычка больше всего разрушает наши отношения и здоровье.

Мы научимся проживать и отпускать чувства, вместо подавления или выражения. Отстаивать свои интересы без лишней агрессии.


Что будет:

Будем учиться:

Полезной эмоциональности, которая дает жизнь и помогает быть эффективным.

Проживать и отпускать чувства, вместо подавления или выражения.

Отстаивать свои интересы без лишней агрессии.

Выключать эмпатию когда вам это нужно.

Разделять ваши истинные чувства и отраженные.

Выражать поддержку и сочувствие без вреда для себя.

Восстанавливаться и отдыхать от переживаний.

О чем:

Как перестать быть заложником эмоций и научиться извлекать из них силу и жизненность.

Перестаньте быть заложником эмоций и научитесь извлекать из них силу и жизненность!


Всего лишь симптомы:

- конфликты в отношениях и разрушение пар;

- нарушения сна и проблемы со здоровьем;

- усталость от общения и ответственности;

- опустошенность, выгорание, безжизненность.


Эти болезненные ситуации – просто результат наших вредных привычек в обращении с собственными чувствами и эмоциями.

За последние годы плацебо стало действовать сильнее. Исследователи считают, что это связано с культурой впечатлений. Система зеркальных нейронов работает мощнее. Мы сильнее переживаем обо всем и это дорого нам обходится.

Мы тратим свои силы на переживание чужих чувств. Перенимаем напряжения из тел других людей.

Мы пытаемся управлять своими эмоциями, но не можем, потому что переживаем чужие.

Мы теряем доступ к своим собственным чувствам и желаниям. Не можем понять свои истинные цели.

Включаясь в тяжелые чувства близких – не можем поддерживать их и разрушаем отношения.


 

Проверьте себя за минуту – есть ли у вас вредные привычки:

Не чувствовать - вы считаете, что эмоциональность сделает вас слабее и приведет к боли.

Нейронаука говорит об обратном: если у человека повреждена эмоциональная система – он теряет способность принимать даже самые простые решения.

Этот вариант работает как антидепрессанты – вместе с неприятными чувствами гаснет радость жизни.

Лидеры, чемпионы, знаменитости – чрезвычайно эмоциональные люди, научившиеся использовать чувства как топливо в своем движении к достижениям и счастью.

Мы научимся полезной эмоциональности, которая дает жизнь и помогает быть эффективным. Слышали про «спортивную злость»?

Тёмная эмпатия и «покинутое гнездо»  – вы легко заражаетесь состояниями других людей. Теряете понимание – что чувствуете и хотите лично вы.


Неконтролируемое сочувствие перегружает нашу эмоциональную систему и тело, ведет к болезням и выгоранию. Мы становимся подверженными манипуляциям.

Мы научимся выключать эмпатию.

Разделять ваши истинные чувства и отраженные.

Выражать поддержку и сочувствие без вреда для себя.


Сдерживать чувства, пока получается – вы избегаете острых углов, бережете чувства других за свой счет, не умеете говорить «нет» и потихоньку наполняетесь пока не произойдет взрыв.

Вы мечетесь между подавлением эмоций и состоянием, когда вас переполняет и вы идете у них на поводу.

Подавление эмоций – это бомба замедленного действия. Если вы хороните эмоцию, вы хороните ее заживо.

Эта привычка больше всего разрушает наши отношения и здоровье.

Мы научимся проживать и отпускать чувства, вместо подавления или выражения. Отстаивать свои интересы без лишней агрессии.


Что будет:

Будем учиться:

  •  Полезной эмоциональности, которая дает жизнь и помогает быть эффективным.
  •  Проживать и отпускать чувства, вместо подавления или выражения.
  •  Отстаивать свои интересы без лишней агрессии.
  •  Выключать эмпатию когда вам это нужно.
  •  Разделять ваши истинные чувства и отраженные.
  •  Выражать поддержку и сочувствие без вреда для себя.
  •  Восстанавливаться и отдыхать от переживаний

Результаты:

Возможность по-настоящему поддерживать других вместо того, чтобы горевать вместе, истощая себя;

Понимание собственных желаний и целей благодаря умению разделять свои и чужие эмоции;

Навык говорить «нет», когда это необходимо вместо чувства вины перед родными, друзьями и коллегами;

Способность лучше и быстрее восстанавливаться и качественно отдыхать;

Умение ясно и спокойно мыслить в сложных ситуациях, где выход виден только со стороны;

Дополнительная энергия и вкус к победе! Наслаждение изменениями всю последующую жизнь!

Результаты:

Возможность по-настоящему поддерживать других вместо того, чтобы горевать вместе, истощая себя

Понимание собственных желаний и целейблагодаря умению разделять свои и чужие эмоции

Навык говорить «нет», когда это необходимо вместо чувства вины перед родными, друзьями и коллегами

Способность лучше и быстреевосстанавливаться и качественно отдыхать

Умение ясно и спокойно мыслитьв сложных ситуациях, где выход виден только со стороны

Дополнительная энергия и вкус к победе!Наслаждение изменениями всю последующую жизнь!

Расписание:

13-16 июля

ежедневно с 19:30 до 22:00 - прямой эфир в Zoom.


Чат в Telegram - неделя поддержки

23 июля

20.00 - 21.30 - прямой эфир в Zoom, сессия ответов на вопросы

.

Расписание:

13-16 июля

ежедневно с 19:30 до 22:00 - прямой эфир в Zoom.

Чат в Telegram - неделя поддержки

23 июля

 20.00 - 21.30 - прямой эфир в Zoom, сессия ответов на вопросы

Расписание:

16, 23, 30 июня и 07 июля

По вторникам с 20:00 до 22:00 - прямой эфир в Zoom

Разбор новой темы, примеры и задания на неделю

Чат в Telegram. После занятия вы будете выполнять задания и публиковать их в чат Telegram. Там же можно задавать вопросы.

20, 27 июня и 04, 11 июля

По субботам 12:00 до 13:00 - прямой эфир в Zoom

Разбор домашних заданий, ответы на вопросы, новые задания.

Участвовать:

Участвовать: