мастер-класс
ЗОЖдля мозга
Перезапустите мозг и начните жить на полную мощность
Старт
доступно сразу после покупки
Длительность
10 практических занятий,
доступ к материалам 2 месяца
Формат
онлайн
мастер-класс
ЗОЖ для мозга
Перезапустите мозг и начните жить на полную мощность
Старт
доступ к материалу сразу после покупки
Длительность
10 практических занятий,
доступ к материалам 2 месяца
Формат
онлайн
Проверьте себя:
☐ Утром голова как в тумане — нужен час и литр кофе, чтобы включиться
☐ После обеда тупите в экран вместо важных задач
☐ Забываете имена людей через 5 минут после знакомства
☐ Перечитываете один абзац по 3 раза, чтобы понять смысл
☐ К вечеру мозг кипит, но заснуть не можете
☐Паникуете, если телефон разрядился или остался дома
☐ Листаете соцсети часами, хотя собирались "только на минутку"
Внимание:
если хотя бы 3 пункта про вас —
ваш мозг работает на 40% от возможного
Это не возрастные изменения и не особенности характера!
Это сигналы, которые говорят, что до психологической работы над собой и саморазвития вам нужно наладить правильное питание, кровоснабжение, избавление от токсинов для вашего мозга. Сделать это можно только если у вас есть современные знания по этой теме.
Проверьте себя:
☐ Утром голова как в тумане — нужен час и литр кофе, чтобы включиться
☐ После обеда тупите в экран вместо важных задач
☐ Забываете имена людей через 5 минут после знакомства
☐ Перечитываете один абзац по 3 раза, чтобы понять смысл
☐ К вечеру мозг кипит, но заснуть не можете
☐Паникуете, если телефон разрядился или остался дома
☐ Листаете соцсети часами, хотя собирались "только на минутку"
Внимание:
если хотя бы 3 пункта про вас —
ваш мозг работает на 40% от возможного
Это не возрастные изменения и не особенности характера!
Это сигналы, которые говорят, что до психологической работы над собой и саморазвития вам нужно наладить правильное питание, кровоснабжение, избавление от токсинов для вашего мозга. Сделать это можно только если у вас есть современные знания по этой теме.
Почему ваш мозг истощен?
Цифровой мир с бесконечными входящими, постоянными переменами и требованиями мгновенных ответов и решений – истощает химические и биологические ресурсы мозга быстрее, чем это происходило раньше.
Значит, нам нужны новые способы восполнения этих ресурсов.
Как если бы вы очень интенсивно занимались скрипкой – вам пришлось бы чаще ее настраивать и менять струны.
Как вернуть мозгу здоровье и силу, а может быть сделать его мощнее чем когда-либо?
Знать потребности вашего мозга.
Понимать от чего зависит работоспособность мозга на органическом уровне – какие системы должны работать слаженно, чтобы вы чувствовали себя на пике формы.
Понимать механизмы восстановления.
Узнать, как правильно выстроить питание мозга – не просто "есть орехи для памяти", а создать систему, которая обеспечит стабильную энергию без провалов и перегревов даже при максимальных нагрузках.
Освоить протоколы очистки и перезагрузки.
Научиться запускать естественные механизмы детоксикации мозга, которые работают только при определенных условиях – и эти условия можно создать специально.
Выстроить режим для пиковой производительности.
Понять, как синхронизировать ваши биоритмы с задачами дня, чтобы сложная интеллектуальная работа давалась легко, а вечером оставались силы на жизнь.
Почему ваш мозг истощен?
Цифровой мир с бесконечными входящими, постоянными переменами и требованиями мгновенных ответов и решений – истощает химические и биологические ресурсы мозга быстрее, чем это происходило раньше.
Значит, нам нужны новые способы восполнения этих ресурсов.
Как если бы вы очень интенсивно занимались скрипкой – вам пришлось бы чаще ее настраивать и менять струны.
Как вернуть мозгу здоровье и силу, а может быть сделать его мощнее чем когда-либо?
Знать потребности вашего мозга.
Понимать от чего зависит работоспособность мозга на органическом уровне – какие системы должны работать слаженно, чтобы вы чувствовали себя на пике формы.
Понимать механизмы восстановления.
Узнать, как правильно выстроить питание мозга – не просто "есть орехи для памяти", а создать систему, которая обеспечит стабильную энергию без провалов и перегревов даже при максимальных нагрузках.
Освоить протоколы очистки и перезагрузки.
Научиться запускать естественные механизмы детоксикации мозга, которые работают только при определенных условиях – и эти условия можно создать специально.
Выстроить режим для пиковой производительности.
Понять, как синхронизировать ваши биоритмы с задачами дня, чтобы сложная интеллектуальная работа давалась легко, а вечером оставались силы на жизнь.
На мастер-классе «ЗОЖ для мозга» вы узнаете
• Какие конкретные потребности есть у мозга как у органа и как их удовлетворить простыми действиями;
• Протоколы восстановления после перегрузок: что делать вечером, чтобы утром проснуться свежим;
• Как защитить мозг от цифрового истощения и вернуть способность глубоко фокусироваться;
• Методы активации резервов мозга через работу с телом – без изнурительных тренировок.
Что получите после
- Ясное пробуждение, голова включается легко и быстро сразу в улучшенном настроении.
- Больше фокуса и легкости, меньше отвлечений, выше скорость: больше сделанного с удовольствием.
- Улучшение памяти.
- Желание и силы чтобы пробовать новое, учиться новому, менять надоевшее.
- Меньше прозябания, скроллинга, затупов в телефоне.
- Больше сил на свободное время, увлечения, отношения, меньше тревоги.
На мастер-классе «ЗОЖ для мозга» вы узнаете:
• Какие конкретные потребности есть у мозга как у органа и как их удовлетворить простыми действиями;
• Протоколы восстановления после перегрузок: что делать вечером, чтобы утром проснуться свежим;
• Как защитить мозг от цифрового истощения и вернуть способность глубоко фокусироваться;
• Методы активации резервов мозга через работу с телом – без изнурительных тренировок.
Что получите после
• Ясное пробуждение, голова включается легко и быстро сразу в улучшенном настроении.
• Больше фокуса и легкости, меньше отвлечений, выше скорость: больше сделанного с удовольствием.
• Улучшение памяти.
• Желание и силы чтобы пробовать новое, учиться новому, менять надоевшее.
• Меньше прозябания, скроллинга, затупов в телефоне.
• Больше сил на свободное время, увлечения, отношения, меньше тревоги.
Макс Котков
Нейрокоуч, тренер, эксперт по коммуникации и управлению своими состояниями
С 2001 года веду семинары и персональные консультации для “сотрудников”, первых лиц компаний и частных лиц.
На темы:
- коммуникации в компании, проведение успешных переговоров;
- публичные выступления;
- управление состояниями;
- продуктивность и интеллектуальная производительность;
- работа со страхами;
- антистрессовые техники.
21год практики
>9000учеников
>85конференций, форумов и семинаров
Клиенты тренера:
«Альфа-Банк»,
AstraZeneka, Autodesk,
DHL, Ernst&Young,
«ВымпелКом» (Beeline),
«МегаФон»,
«Атон-менеджмент»,
«Азбука вкуса», и др.
Макс Котков
Нейрокоуч, психолог, тренер и эксперт по управлению своими состояниями
С 2001 года веду семинары и персональные консультации для “сотрудников”, первых лиц компаний и частных лиц.
На темы:
- коммуникации в компании, проведение успешных переговоров;
- публичные выступления;
- управление состояниями;
- продуктивность и интеллектуальная производительность;
- работа со страхами;
- антистрессовые техники.
21 год практики
>9000учеников
>85конференций, форумов и семинаров
Клиенты:
«Альфа-Банк», AstraZeneka, Autodesk, DHL, Ernst&Young, «ВымпелКом» (Beeline), «МегаФон», «Атон-менеджмент», «Азбука вкуса», и др.
Как это устроено
Концентрированный материал, разбитый на логичные блоки. За 2 часа вы узнаете практики переднего края нейронауки - их не встретишь в YouTube сколько не ищи.
Помощник – бот в Telegram, который поможет воплотить в жизнь все что вы узнали на мастер-классе.
Чек-лист диагностики состояния мозга и персональный протокол восстановления. Список конкретных действий на первые 30 дней.
Варианты для разных жизненных ситуаций – «шведский стол»: от бесплатных, до требующих инвестиций.
Возможность задать вопрос Максу напрямую .
Как это устроено
Концентрированный материал, разбитый на логичные блоки. За 2 часа вы узнаете практики переднего края нейронауки - их не встретишь в YouTube сколько не ищи.
Помощник – бот в Telegram, который поможет воплотить в жизнь все что вы узнали на мастер-классе.
Чек-лист диагностики состояния мозга и персональный протокол восстановления. Список конкретных действий на первые 30 дней.
Варианты для разных жизненных ситуаций – «шведский стол»: от бесплатных, до требующих инвестиций.
Возможность задать вопрос Максу напрямую.
Ваш мозг – это не данность – это проект!
Остались вопросы? Напишите нам!
Участвовать
Доступ к курсу сразу после оплаты
Доступ к материалам курса на 60 дней
Возможность учиться там, где удобно - из любой точки мира
Обратная связь от создателя курса
6500
Зож для мозга
Проект Макса Коткова
+7 (495) 134 66 38, welcome@maxkotkov.ru
Участвовать
Доступ к курсу сразу после оплаты
Доступ к материалам курса на 60 дней
Возможность учиться там, где удобно - из любой точки мира
Обратная связь от создателя курса
6500
Зож для мозга
Проект Макса Коткова
+7 (495) 134 66 38, welcome@maxkotkov.ru
Остались вопросы? Напишите нам!
Политика конфиденциальности
Редактируемый текст
Данный сайт использует Cookie