Выслушали человека, у которого всё плохо, и полдня носите его тяжесть в себе. Посидели вечером с уставшей подругой и сами легли без сил, хотя у вас день был обычный. Вас попросили, и вы согласились: отказать больнее, чем сделать. Вроде ничего не случилось. Но вы выжаты, и непонятно, чьей жизнью вы сегодня жили.
Знакомо?
Выслушали человека, у которого всё плохо, и полдня носите его тяжесть в себе. Посидели вечером с уставшей подругой и сами легли без сил, хотя у вас день был обычный. Вас попросили, и вы согласились: отказать больнее, чем сделать. Вроде ничего не случилось. Но вы выжаты, и непонятно, чьей жизнью вы сегодня жили.
Знакомо?
Когда видишь механизм, эмпатия перестаёт быть стихией и становится выбором: включаться или нет.
Когда видишь механизм, эмпатия перестаёт быть стихией и становится выбором: включаться или нет.
Зеркальные нейроны копируют человека напротив: его тревога становится вашей раньше, чем вы успели что-то решить. Это эмоциональное заражение — машина эмпатии включается сама, без вашего разрешения.
С близкими сильнее всего: когда им паршиво, вам тоже паршиво, и вдвоём так, как одному не бывает никогда. Остаётся беречь себя дистанцией. Меньше включаться. Меньше быть рядом.
А где в этой толпе чужих состояний вы сами? Где ваши собственные желания и чувства?
Вы на месте. Просто машина эмпатии работает без спроса. Это поправимо.
Зеркальные нейроны копируют человека напротив: его тревога становится вашей раньше, чем вы успели что-то решить. Это эмоциональное заражение — машина эмпатии включается сама, без вашего разрешения.
С близкими сильнее всего: когда им паршиво, вам тоже паршиво, и вдвоём так, как одному не бывает никогда. Остаётся беречь себя дистанцией. Меньше включаться. Меньше быть рядом.
А где в этой толпе чужих состояний вы сами? Где ваши собственные желания и чувства?
Вы на месте. Просто машина эмпатии работает без спроса. Это поправимо.
Тяжёлый разговор перестаёт стоить вам полдня: выслушали — и живёте дальше.
Спокойно говорите «нет» — без трёх дней вины и прокручивания разговора в голове.
Чужая паника больше не сбивает ваши планы.
После людей у вас остаются силы.
Тяжёлый разговор перестаёт стоить вам полдня: выслушали — и живёте дальше.
Спокойно говорите «нет» — без трёх дней вины и прокручивания разговора в голове.
Чужая паника больше не сбивает ваши планы.
После людей у вас остаются силы.
Разбор инструментов, практика прямо в эфире, ответы на ваши вопросы. Будем учиться замечать момент включения в чужое состояние, разделять «он там, а я здесь» и возвращать себе тело — все свои два с половиной квадратных метра кожи.
Никаких «найдите час тишины»: упражнения встроены в обычный день — в метро, на совещании, рядом с близкими. Потому что привычка собирается из маленьких повторов, а не из подвигов.
Вопросы, поддержка, шеринг: «попробовал, вот что получилось».
Все материалы остаются с вами еще месяц после окончания.
Даты эфиров:
24 июня 20:00-21:00
29 июня 20:00-21:00
1 июля 20:00-21:00
Разбор инструментов, практика прямо в эфире, ответы на ваши вопросы. Будем учиться замечать момент включения в чужое состояние, разделять «он там, а я здесь» и возвращать себе тело — все свои два с половиной квадратных метра кожи.
Никаких «найдите час тишины»: упражнения встроены в обычный день — в метро, на совещании, рядом с близкими. Потому что привычка собирается из маленьких повторов, а не из подвигов.
Вопросы, поддержка, шеринг: «попробовал, вот что получилось».
Все материалы остаются с вами еще месяц после окончания.
Даты эфиров:
24 июня 20:00-21:00
29 июня 20:00-21:00
1 июля 20:00-21:00
Выслушали подругу, у которой всё плохо и слегли сами.
Не можете сказать «нет» маме и начальнику.
Закипаете от соседа или учительницы ребёнка — и полдня не можете остыть.
Выходите из метро и офиса пустым, хотя ничего не случилось.
Просто ваша работа: руководитель, доктор, психолог, педагог.
Выслушали подругу, у которой всё плохо, — и слегли сами.
Не можете сказать «нет» маме и начальнику.
Закипаете от соседа или учительницы ребёнка — и полдня не можете остыть.
Выходите из метро и офиса пустым, хотя ничего не случилось.
Или общение — просто ваша работа: руководитель, доктор, психолог, педагог.
«Я не эмпат, это не про меня.»
Это физиология, и она у всех: кто «приносит домой» маму, соседа или начальника — уже эмпат. Вопрос лишь в том, замечаете ли вы момент включения.
«А если это происходит только с близкими?»
Обычно именно с близкими это происходит сильнее всего. Курс не про то, чтобы стать холоднее к людям, а про то, чтобы не терять себя рядом с ними.
«Но эмпатия — это же хорошо?»
Эмпатия — как деньги: нельзя же инвестировать всё. Способность включаться в людей не бесконечна, и платите вы за неё своим состоянием. Антиэмпатия возвращает руке умение разжиматься.
«Это будет про что я уже знаю?»
Знать — не значит уметь. Здесь навык, не теория. Тренируется в эфире и в обычном дне.
«Будет ли запись?»
Да. Доступ к записи эфира откроется на следующий день. Записи всех эфиров остаются у вас еще на месяц после окончания семинара.
«Это терапия?»
Нет. Семинар не является личной терапией и не заменяет её. Это тренировка навыка.
«Не время / нет денег.»
Вы правда зарабатываете для того, чтобы быть в зависимости от чувств других?
«Я не эмпат, это не про меня.»
Это физиология, и она у всех: кто «приносит домой» маму, соседа или начальника — уже эмпат. Вопрос лишь в том, замечаете ли вы момент включения.
«А если это происходит только с близкими?»
Обычно именно с близкими это происходит сильнее всего. Курс не про то, чтобы стать холоднее к людям, а про то, чтобы не терять себя рядом с ними.
«Но эмпатия — это же хорошо?»
Эмпатия — как деньги: нельзя же инвестировать всё. Способность включаться в людей не бесконечна, и платите вы за неё своим состоянием. Антиэмпатия возвращает руке умение разжиматься.
«Это будет про что я уже знаю?»
Знать — не значит уметь. Здесь навык, не теория. Тренируется в эфире и в обычном дне.
«Это терапия?»
Нет. Семинар не является личной терапией и не заменяет её. Это тренировка навыка.
«Будет ли запись?»
Да. Доступ к записи эфира откроется на следующий день. Записи всех эфиров остаются у вас еще на месяц после окончания семинара.
«Не время / нет денег.»
Вы правда зарабатываете для того, чтобы быть в зависимости от чувств других?
Проект Макса Коткова
+7 (495) 134 66 38, welcome@maxkotkov.ru
ИП Котков Максим Михайлович
ОГРНИП 313774626300623 • ИНН 183474382710
Проект Макса Коткова
+7 (495) 134 66 38, welcome@maxkotkov.ru
ИП Котков Максим Михайлович
ОГРНИП 313774626300623 • ИНН 183474382710
Политика конфиденциальности
Я, ____________________________________________, желая принять участие в семинарах и других программах, проводимых Школой Коммуникации Макса Коткова (ИП Котков М.М., ОГРНИП 313774626300623, ИНН 183474382710, далее по тексту – «Школа»), настоящим заявляю следующее:
1. Я добровольно участвую в семинарах и других программах, проводимых Школой, во время которых я буду получать информацию и инструкции о различных методиках и практиках коммуникации, улучшения памяти, активизации когнитивных процессов и контролю внутренних состояний и др. Я знаю, что занятия в Школе не являются лечением, психотерапией или психологической помощью.
2. Я знаю, что при наличии отклоняющийся от нормы психических и психологических состояниях (депрессия, психические расстройства, неврологические заболевания и т.п.) для прохождения тренингов рекомендуется консультация и согласия лечащего врача. Если я решил не получать разрешение врача до начала занятий в Школе, то я признаю, что я делаю это исключительно на свой страх и риск. Я признаю, что только я несу ответственность за выполнение исключительно тех упражнений, которые соответствуют состоянию моего здоровья в соответствующий момент. Если у меня появятся какие-либо вопросы или опасения касательно того, соответствует ли какое-либо упражнение моему состоянию здоровья, я обязуюсь проконсультироваться с врачом прежде чем начну заниматься.
3. Приступая к занятиям по программам Школы я проинформирован о том, что:
3.1. программы Школы не ведутся под медицинским наблюдением. Я обязуюсь уведомить инструктора или сотрудника Школы о любых изменениях моего здоровья, которые могут повлиять на мою способность безопасно участвовать в программах Школы и с минимальным риском.
3.2. программы занятий, ориентированные на взрослую аудиторию (от 18 лет), могут содержать в качестве примеров и метафор ненормативную лексику, упоминание сцен умеренного насилия, сцен совершения противоправных действий, а также упоминание и авторские трактовки религиозных учений, направлений философии, психологии и иных наук.
Я выражаю свое полное понимание и согласие с тем, что озвученные в ходе семинаров и других программ Школы упоминания и высказывания не являются как призывом к совершению каких-либо действий и/или следованию каким-либо философским, религиозными или научным доктринам, так и оценочным суждением, направленным на оскорбление религиозных, патриотических и иных чувств участников семинара Школы. Все перечисленные выше упоминания и высказывания направлены исключительно на упрощение усвоения преподаваемого материала, не являются суждением или выражением мнения инструктора и/или позицией Школы.
3.3. Посещение мною семинаров и/или других программ, проводимых Школой, само по себе не гарантирует достижения какого-либо конкретного результата. Эффективность программ и степень их воздействия на участника в значительной степени зависит от психических особенностей личности, а также от последующего применения участником методик и практических техник, освоенных в ходе посещения занятий.
4. В случае участия в семинаре или иной программе Школы несовершеннолетнего, чьим родителем/законным представителем я являюсь, я проинформирован о том, что ответственность за жизнь и здоровье несовершеннолетнего участника в полном объеме возлагается на родителей/законных представителей. Родитель/законный представитель обязан обеспечить сопровождение несовершеннолетних участников в Школу или из Школы, а также присутствовать в рекреационном помещении Школы в период занятий. В случае отказа от такого сопровождения и присутствия всю полноту ответственности за такое решение несут родители/законные представители несовершеннолетнего участника.
5. Я настоящим сознательно, добровольно и явно обязуюсь не привлекать к ответственности Школу, ее сотрудников и инструкторов в связи с любыми травмами или ущербом, известными или нет, которые могут произойти в результате моего участия в любой программе Школы.
6. Подписывая данный документ, я подтверждаю свое согласие на обработку моих персональных данных, предоставляемых при участии в семинарах и других программах.
Обработка персональных данных осуществляется в соответствии с законодательством РФ. Школа принимает все необходимые и предусмотренные законодательством РФ меры для защиты персональных данных участников семинаров и иных программ от неправомерного доступа, изменения, раскрытия или уничтожения. Школа гарантирует соблюдение режима конфиденциальности в отношении персональных данных и сведений, предоставленных участником при заполнении регистрационной формы.
Школа вправе использовать предоставленную информацию, в том числе персональные данные, в целях обеспечения соблюдения требований действующего законодательства РФ. Раскрытие предоставленной информации может быть произведено лишь в соответствии с действующим законодательством РФ.
7. Я выражаю свое полное понимание того, что, участие в семинарах и иных программах Школы не наделяет меня правом на использование полученных знаний никакими способами, кроме личных некоммерческих целей, а также не порождает права использовать интеллектуальную собственность Школы без дополнительного письменного разрешения, передавать и/или преподавать полученные в ходе участия знания, умения и навыки.
Я прочел/прочла вышеуказанные условия, полностью понимаю их содержание и добровольно соглашаюсь с ними ____________________________________________________
Дата и подпись участника
e-mail__________________
Если участник моложе 18 лет:
Являясь родителем/опекуном________________________________________ я даю свое согласие на его/ее участие в занятиях на вышеперечисленных условиях.
Дата и подпись родителя/опекуна участника
Данный сайт использует Cookie
Редактируемый текст