даты:

6, 10 и 13 декабря

формат:

онлайн live-эфиры

даты:

6, 10 и 13 декабря

формат:

онлайн live-эфиры

 Обычно мы живём под «чужую дудку»: подстраиваемся под темп коллег и проектов, торопимся соответствовать ожиданиям близких, отдыхаем по чужим правилам, подсмотрев в ленте более счастливых друзей. Автоматически ускоряемся при слове «декабрь» на календаре!Что, если настроить инструмент жизни и заиграть свою мелодию? Ближе к концу года всё обостряется: мелочи выводят из себя, ранят случайные слова, а на радость уже почти нет сил. Кажется, что кожа стала тоньше, а мир грубее. Узнаёте?
— Вчера спокойно отреагировали на критику, а сегодня от случайной фразы хочется плакать.— Смотрите на календарь с задачами и заранее накатывает волна «я не справился».— В хороший момент ловите себя на мысли: «Сейчас что-то случится» и постоянно пребываете в лёгкой непонятной тревоге.— Зашли проверить новости и обнаружили... Что уже час бездумно листаете ленту вместо того чтобы дела делать.— В ноябре уже чувствуете, что устали от новогодней суеты и не хотите никаких «итогов года». Ведь «праздновать будет нечего». Дела наваливаются, время ускоряется. Даже хорошее проскальзывает незамеченным, потому что вы уже мчитесь дальше, дальше и дальше...Уже начинают бессознательно фоном подводиться итоги и возникает тихое разочарование... Именно сейчас ещё можно превратить:Суетливую гонку в жизнь в своём ритме, с глубиной и вкусом.Ранимость в точный инструмент чувствительности к жизни и себе.Разочарования в освобождение от ошибочных ожиданий и требований.


Этот курс даёт возможность пересобрать год до Нового года. Переосмыслить то, что произошло, и взять в следующий год не груз разочарований, а новое умение жить по-другому.

Обычно мы живём под «чужую дудку»: подстраиваемся под темп коллег и проектов, торопимся соответствовать ожиданиям близких, отдыхаем по чужим правилам, подсмотрев в ленте более счастливых друзей.


Автоматически ускоряемся при слове «декабрь» на календаре!Что, если настроить инструмент жизни и заиграть свою мелодию? Ближе к концу года всё обостряется: мелочи выводят из себя, ранят случайные слова, а на радость уже почти нет сил. Кажется, что кожа стала тоньше, а мир грубее. 


Узнаёте?
— Вчера спокойно отреагировали на критику, а сегодня от случайной фразы хочется плакать.

— Смотрите на календарь с задачами и заранее накатывает волна «я не справился».

— В хороший момент ловите себя на мысли: «Сейчас что-то случится» и постоянно пребываете в лёгкой непонятной тревоге.

— Зашли проверить новости и обнаружили... Что уже час бездумно листаете ленту вместо того чтобы дела делать.

— В ноябре уже чувствуете, что устали от новогодней суеты и не хотите никаких «итогов года». Ведь «праздновать будет нечего». 


Дела наваливаются, время ускоряется. 


Даже хорошее проскальзывает незамеченным, потому что вы уже мчитесь дальше, дальше и дальше...


Уже начинают бессознательно фоном подводиться итоги и возникает тихое разочарование:

В году, который так и не стал прорывным.

В людях, которые не оправдали ожиданий.

В работе, которая началась с энтузиазма, а закончилась рутиной.

В себе (особенно в себе). 



Именно сейчас ещё можно превратить:

Суетливую гонку в жизнь в своём ритме, с глубиной и вкусом.

Ранимость в точный инструмент чувствительности к жизни и себе.

Разочарования в освобождение от ошибочных ожиданий и требований.


Этот курс даёт возможность пересобрать год до Нового года. Переосмыслить то, что произошло, и взять в следующий год не груз разочарований, а новое умение жить по-другому.

Ведь что на самом деле происходит?

Ранимость — не слабость, а сигнал

Это не про то, что вы человек «какой-то не такой». Организм подаёт сигнал, который требует правильной реакции.

Но не той, которую вы думаете: не закрыться, не терпеть, не компенсировать. А совсем другой.

Вопрос не в том, «почему я такой ранимый». Важно, о чём именно говорит вам ваша чувствительность и как на это ответить.

Разочарование — не про вас как личность

Нет, это не сигнал о том, кто вы и что делаете не так. Разочарование возникает из неправильно составленных планов и долгой внутренней подготовки, часто не осознаваемой.

Вы сами создали условия для разочарования. С помощью полученных на курсе навыков сможете и отменить.


Время не несётся само по себе

Скорость и суета возникают, когда вы застряли в чужом ритме.

Не можешь удерживать свой темп? Попадаешь в чужой. Не видишь масштаб? Тонешь в потоке мелких дел.

Вопрос не в управлении временем.

Вопрос в том, как ощущать своё время: когда ускоряться, а когда давать себе паузу без чувства вины.

Ведь что на самом деле происходит?

Ранимость — не слабость, а сигнал

Это не про то, что вы человек «какой-то не такой». Организм подаёт сигнал, который требует правильной реакции.

Но не той, которую вы думаете: не закрыться, не терпеть, не компенсировать. А совсем другой.

Вопрос не в том, «почему я такой ранимый». Важно, о чём именно говорит вам ваша чувствительность и как на это ответить.

Разочарование — не про вас как личность

Нет, это не сигнал о том, кто вы и что делаете не так. Разочарование возникает из неправильно составленных планов и долгой внутренней подготовки, часто не осознаваемой.

Вы сами создали условия для разочарования. С помощью полученных на курсе навыков сможете и отменить.

Время не несётся само по себе

Скорость и суета возникают, когда вы застряли в чужом ритме.

Не можешь удерживать свой темп? Попадаешь в чужой. Не видишь масштаб? Тонешь в потоке мелких дел.

Вопрос не в управлении временем.

Вопрос в том, как ощущать своё время: когда ускоряться, а когда давать себе паузу без чувства вины.

Что будет на курсе?

Мы разберём механизмы, которые порождают ранимость, запускают разочарования и ускоряют время.

Научимся различать сигналы тела от эмоциональных ловушек. 

Научитесь считывать своё актуальное состояние и отличать усталость от личных качеств.

Освоите навык замечать момент создания будущих разочарований и останавливать процесс.

Получите способность замедляться без чувства вины и ускоряться без надрыва.

Приобретёте опыт работы с состояниями, который освобождает от болезненности и чувства, что «всё идёт не так».

Каждая практика включает разбор того, как работает механизм, плюс рецепты и упражнения, которые вы сможете использовать сразу после курса.

 

Что будет на курсе?

Мы разберём механизмы, которые порождают ранимость, запускают разочарования и ускоряют время.

Научимся различать сигналы тела от эмоциональных ловушек. 

Научитесь считывать своё актуальное состояние и отличать усталость от личных качеств.

Освоите навык замечать момент создания будущих разочарований и останавливать процесс.

Получите способность замедляться без чувства вины и ускоряться без надрыва.

Приобретёте опыт работы с состояниями, который освобождает от болезненности и чувства, что «всё идёт не так».

Каждая практика включает разбор того, как работает механизм, плюс рецепты и упражнения, которые вы сможете использовать сразу после курса.

 

Для Вас этот курс, если ?

Чувствуете, что стали слишком чувствительны к мелочам.

Замечаете, что вместо ощущения жизни появилось ощущение «листания»: быстро, поверхностно, не успевая насладиться, а только отмечая галочками прочитанное.

Постоянно ждёте подвоха там, где, казалось бы, всё хорошо. Вы постоянно наготове.

Ловите себя на разочаровании даже там, где вроде бы ничего и не ожидали, но почему-то горько.

Уже начали подводить итоги года и вам не нравится, в каком настроении вы это делаете.

Для Вас этот курс, если ?

Чувствуете, что стали слишком чувствительны к мелочам.

Замечаете, что вместо ощущения жизни появилось ощущение «листания»: быстро, поверхностно, не успевая насладиться, а только отмечая галочками прочитанное.

Постоянно ждёте подвоха там, где, казалось бы, всё хорошо. Вы постоянно наготове.

Ловите себя на разочаровании даже там, где вроде бы ничего и не ожидали, но почему-то горько.

Уже начали подводить итоги года и вам не нравится, в каком настроении вы это делаете.

Макс Котков

Нейропсихолог, нейрокоуч, тренер с 24-лестним опытом

С 2001 года веду семинары и персональные консультации для “сотрудников”, первых лиц компаний и частных лиц.

На темы:

- коммуникации в компании, проведение успешных переговоров;

- публичные выступления;

- управление состояниями;

- продуктивность и интеллектуальная производительность; 

- работа со страхами;

- антистрессовые техники.

24 год практики

>9000учеников

>85конференций, форумов и семинаров

Клиенты:

«Альфа-Банк», AstraZeneka, Autodesk, DHL, Ernst&Young, «ВымпелКом» (Beeline), «МегаФон», «Атон-менеджмент», «Азбука вкуса», и др.

Макс Котков

Нейропсихолог, нейрокоуч, тренер, эксперт по коммуникации и управлению своими состояниями

С 2001 года веду семинары и персональные консультации для “сотрудников”, первых лиц компаний и частных лиц.

На темы:

- коммуникации в компании, проведение успешных переговоров;

- публичные выступления;

- управление состояниями;

- продуктивность и интеллектуальная производительность; 

- работа со страхами;

- антистрессовые техники.

24год практики

>9000учеников

>85конференций, форумов и семинаров

Клиенты тренера:

«Альфа-Банк»,

 AstraZeneka, Autodesk,

 DHL, Ernst&Young,

 «ВымпелКом» (Beeline),

 «МегаФон», 

«Атон-менеджмент»,

 «Азбука вкуса», и др.

Как всё устроено

live-эфиры в ZOOM

6 декабря 11:00-12:30

10 декабря 20:00-21:30

13 декабря 11:00-12:30  (по МСК)

активный чат в Телеграм

для вопросов, домашних заданий и обмена находками

доступ к материалам

записи и работа чата до 11 января включительно

Участвовать

Ваша жизнь, ваша дудка, ваша мелодия

Как всё устроено

live-эфиры в ZOOM

6 декабря 11:00-12:30

10 декабря 20:00-21:30

13 декабря 11:00-12:30  (по МСК)

активный чат в Телеграм

для вопросов, домашних заданий и обмена находками

доступ к материалам

записи и работа чата до 11 января включительно

Участвовать