STRESS OFF

Как перестать тревожиться о будущем 

и научиться справляться со стрессом в настоящем

Stress OFF

Как перестать тревожиться о будущем и научиться справляться со стрессом в настоящем

Стресс -  это неотъемлемая часть нашей жизни.

Наша жизнь насыщена множеством событий: эпидемии, кризисы, дедлайны, новые технологии, реклама….

А еще необходимость постоянно учиться или адаптироваться к чему-то новому, чтобы оставаться «на волне».


Но бОльшую опасность вызывают не сами события, а наша реакция на них.


Насколько эффективно и быстро мы можем преодолеть новые повороты в своей жизни зависит от того, насколько хорошо мы можем справиться со стрессом и тревожностью.


Мы испытываем стресс каждый день, но зачастую не замечаем последствия его влияния. Или замечаем, но решаем ничего не делать.



Игнорирование стресса может привести к серьёзным последствиям:


Депрессии

Выгоранию

Необратимым физиологическим последствиям

Физическому и психологическому истощению

Преждевременному старению

Стресс -  это неотъемлемая часть нашей жизни.

Наша жизнь насыщена множеством событий: эпидемии, кризисы, дедлайны, новые технологии, реклама….

А еще необходимость постоянно учиться или адаптироваться к чему-то новому, чтобы оставаться «на волне».


Но бОльшую опасность вызывают не сами события, а наша реакция на них.


Насколько эффективно и быстро мы можем преодолеть новые повороты в своей жизни зависит от того, насколько хорошо мы можем справиться со стрессом и тревожностью.


Мы испытываем стресс каждый день, но зачастую не замечаем последствия его влияния. Или замечаем, но решаем ничего не делать.



Игнорирование стресса может привести к серьёзным последствиям:

Депрессии

Выгоранию

Необратимым физиологическим последствиям

Физическому и психологическому истощению

Преждевременному старению

ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ В РЕЗУЛЬТАТЕ ОБУЧЕНИЯ

Чтобы стресс не наносил организму вреда, следует предотвратить его появление и развитие

01

Умение осознанно подходить к реакции на стрессовые ситуации

02

Навыки применения различных стратегий по управлению стрессовыми ситуациями

03

Техники и ресурсы для повышения своей стрессоустойчивости

04

Практики работы со стрессорами

05

Инструменты и техники для применения в работе со стрессорами

06

Материалы тренинга в электронном виде

ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ В РЕЗУЛЬТАТЕ ОБУЧЕНИЯ

Чтобы стресс не наносил организму вреда, следует предотвратить его появление и развитие

01

Умение осознанно подходить к реакции на стрессовые ситуации

02

Навыки применения различных стратегий по управлению стрессовыми ситуациями

03

Техники и ресурсы для повышения своей стрессоустойчивости

04

Практики работы со стрессорами

05

Инструменты и техники для применения в работе со стрессорами

06

Материалы тренинга в электронном виде

ЧТО ВХОДИТ В КУРС

Курс содержит 5 видео уроков + практический инструмент "Применяй и меняйся". 

Так же бонусные уроки аудиомедитации для снижения уровня стресса и расслабления.

Урок №1

Активация врожденной системы расслабления и восстановления

Урок №2

Работа с тревогами в прошлом

Урок №3

Работа с тревогами в будущем

Урок №4

Работа с тревогами в настоящем

Урок №5

Учимся реагировать на повседневные и неприятные ситуации

Дополнение

Аудиомедитации для расслабления и снижения уровня стресса


ЧТО ВХОДИТ В КУРС

Курс содержит 5 видео уроков + практический инструмент "Применяй и меняйся". 

Так же бонусные уроки аудиомедитации для снижения уровня стресса и расслабления.

Урок №1

Активация врожденной системы расслабления и восстановления

Урок №2

Работа с тревогами в прошлом

Урок №3

Работа с тревогами в будущем

Урок №4

Работа с тревогами в настоящем

Урок №5

Учимся реагировать на повседневные и неприятные ситуации

Дополнение

Аудиомедитации для расслабления и снижения уровня стресса


ОТЗЫВЫ УЧАСТНИКОВ

УЧАСТВОВАТЬ

Я САМО СПОКОЙСТВИЕ

Доступ к материалам курса 3 месяца

Возможность изучать уроки с момента оплаты 24/7

Доступность из любой точки мира онлайн

Ответы на вопросы во время прохождения

13500 руб.

ОТЗЫВЫ УЧАСТНИКОВ

ТАРИФЫ КУРСА

ВЫБЕРИТЕ ТАРИФ ПОДХОДЯЩИЙ ВАМ

До конца
акции

{dnn} : {dl}
{hnn} : {hl}
{mnn} : {ml}
{snn} : {sl}

Я САМО СПОКОЙСТВИЕ

Доступ к материалам курса 3 месяца

Возможность изучать уроки с момента оплаты 24/7

Доступность из любой точки мира онлайн

Ответы на вопросы во время прохождения

13500 руб.

Используя наш сайт, вы даете согласие на обработку файлов cookie и пользовательских данных. Если вы не хотите, чтобы ваши данные обрабатывались, пожалуйста покиньте сайт.
Согласен