Технология освобождения от внутреннего саботажа
3 и 4 ноября, 12:00-15:00
Технология освобождения от внутреннего саботажа
3 - 4 ноября
Представьте, что у вас есть близкий друг, который при каждой встрече показывает вам множество омерзительных картинок, всегда напоминает самые болезненные и стыдные моменты из вашей жизни и постоянно вас критикует (по-дружески, чтобы вы развивались).
Вряд ли вы станете поддерживать общение с ним.
А захотите ли вы работать под началом такого руководителя, который будет обращаться с вами так, как обычно с собой общаетесь вы?
Внутренний буллинг, самокритика, недовольство собой, методичное обесценивание действий и достижений остаются с нами на новой работе, в новом доме, в свежих отношениях.
Любые достижения во внешнем мире: доходы, звания, проекты — будут сожраны вашим внутренним критиком и только разожгут его аппетит.
Мы обманываем себя, что это высокие стандарты и система мотивации к развитию. Но на самом деле эта внутренняя «корпоративная культура» сковывает потенциал, пожирает энергию и драгоценное время жизни.
Всё просвечивает сквозь нас!
Внутренние напряжения превращаются в телесные, недовольство собой проникает даже в радостные занятия и практики и отравляет их. Внутренние тревоги и страхи мы проецируем на детей. Самокритику выплескиваем на близких. Недостаточное самоуважение превращается в страх перед успешными людьми.
1 час в день = 365 часов в год!
Подумайте: если вы плохо общаетесь с собой всего 1 час в день — за год набирается 23 полных дня. Что бы вы успели сделать за 23 дня освобожденного времени в хорошем состоянии?
Ваши отношения с собой — это главный ресурс. Они либо сжигают вашу энергию, либо становятся её источником.
Обратное тоже верно: внутренний мир и состояние «меня достаточно», состояние сбывшегося человека тоже просвечивает. Оно наполняет все действия, решения и отношения глубиной, светом и теплом.
Это можно изменить быстрее, чем обещают психологи. Если у вас есть технология, базирующаяся на понимании работы мозга. Управление глубинными привычками и настроением становится таким же простым, как переключить смартфон в режим «без звука».
Семинар «Успех начинается внутри тебя» — не просто событие, а точка перезапуска. Найдите свою внутреннюю опору и начните движение туда, где по-настоящему ваше.
Представьте, что у вас есть близкий друг, который при каждой встрече показывает вам множество омерзительных картинок, всегда напоминает самые болезненные и стыдные моменты из вашей жизни и постоянно вас критикует (по-дружески, чтобы вы развивались).
Вряд ли вы станете поддерживать общение с ним.
А захотите ли вы работать под началом такого руководителя, который будет обращаться с вами так, как обычно с собой общаетесь вы?
Внутренний буллинг, самокритика, недовольство собой, методичное обесценивание действий и достижений остаются с нами на новой работе, в новом доме, в свежих отношениях.
Любые достижения во внешнем мире: доходы, звания, проекты — будут сожраны вашим внутренним критиком и только разожгут его аппетит.
Мы обманываем себя, что это высокие стандарты и система мотивации к развитию. Но на самом деле эта внутренняя «корпоративная культура» сковывает потенциал, пожирает энергию и драгоценное время жизни.
Всё просвечивает сквозь нас!
Внутренние напряжения превращаются в телесные, недовольство собой проникает даже в радостные занятия и практики и отравляет их. Внутренние тревоги и страхи мы проецируем на детей. Самокритику выплескиваем на близких. Недостаточное самоуважение превращается в страх перед успешными людьми.
1 час в день = 365 часов в год!
Подумайте: если вы плохо общаетесь с собой всего 1 час в день — за год набирается 23 полных дня. Что бы вы успели сделать за 23 дня освобожденного времени в хорошем состоянии?
Ваши отношения с собой — это главный ресурс. Они либо сжигают вашу энергию, либо становятся её источником.
Обратное тоже верно: внутренний мир и состояние «меня достаточно», состояние сбывшегося человека тоже просвечивает. Оно наполняет все действия, решения и отношения глубиной, светом и теплом.
Это можно изменить быстрее, чем обещают психологи. Если у вас есть технология, базирующаяся на понимании работы мозга. Управление глубинными привычками и настроением становится таким же простым, как переключить смартфон в режим «без звука».
Семинар «Успех начинается внутри тебя» — не просто событие, а точка перезапуска. Найдите свою внутреннюю опору и начните движение туда, где по-настоящему ваше.
Почему сила воли бессильна против глубинных паттернов?
Нейробиология самосаботажа
Разберем петлю кортизола и почему критика вызывает зависимость. Поймем, как внутренний критик убивает креативность и решительность. Научимся отличать продуктивный разбор опыта от разрушительного самоедства.
Главная техника: «Стоп-кран». Остановка мыслежвачки за 30 секунд, работает даже в 3 часа ночи.
В жизни это значит: вместо 2 часов сомнений перед важным звонком — 2 минуты настройки и действие.
Как договориться с собой без насилия. От борьбы к управлению:
как давать прямые команды мозгу.
Освоите команду мозгу НЕ возвращаться к болезненным темам без подавления. Научитесь переключать внутренний диалог с критика на стратега. Освобождение от навязчивых мыслей.
Практики: «Запрет на вход» для токсичных мысленных маршрутов. «Переключение режима» из паники в анализ за минуту.
На работе: слышите критику и вместо оправданий включаете «что можно улучшить».
пользоваться высокими стандартами без уничижения.
Партнёр, а не прокурор — новые отношения с собой.
Почему «лучшая версия себя» — ваш главный враг. Как неправильное планирование приводит к разочарованию. Баг сравнения: почему мозг искажает реальность в чужую пользу.
Техника: «Правильные вопросы». Что спрашивать у себя после провалов, чтобы извлечь силу, а не впасть в самобичевание.
В отношениях: вместо «я недостаточно хорош» появляется «что уникального я могу дать этому человеку?».
Фоновое спокойствие: состояние «меня достаточно».
От хронической тревоги к спокойной силе.
Создаем устойчивое фоновое спокойствие вместо тревожности. Естественную мотивацию без кнута. Способность наслаждаться процессом, а не только результатом.
Практика: «Ключ к покою». Техника переключения в состояние, из которого все легко.
В бизнесе: качество решений растет кратно.
Как действовать в привычных ситуациях из нового состояния.
Интеграция в жизнь
Как действовать в привычных ситуациях из нового состояния
Как реагировать по-новому на старые триггеры. Протокол действий в типичных ситуациях: критика, неудача, конфликт, выбор
Почему сила воли бессильна против глубинных паттернов?
Нейробиология самосаботажа
Разберем петлю кортизола и почему критика вызывает зависимость. Поймем, как внутренний критик убивает креативность и решительность. Научимся отличать продуктивный разбор опыта от разрушительного самоедства.
Главная техника: «Стоп-кран». Остановка мыслежвачки за 30 секунд, работает даже в 3 часа ночи.
В жизни это значит: вместо 2 часов сомнений перед важным звонком — 2 минуты настройки и действие.
Как договориться с собой без насилия. От борьбы к управлению:
как давать прямые команды мозгу.
Освоите команду мозгу НЕ возвращаться к болезненным темам без подавления. Научитесь переключать внутренний диалог с критика на стратега. Освобождение от навязчивых мыслей.
Практики: «Запрет на вход» для токсичных мысленных маршрутов. «Переключение режима» из паники в анализ за минуту.
На работе: слышите критику и вместо оправданий включаете «что можно улучшить».
пользоваться высокими стандартами без уничижения.
Партнёр, а не прокурор — новые отношения с собой.
Почему «лучшая версия себя» — ваш главный враг. Как неправильное планирование приводит к разочарованию. Баг сравнения: почему мозг искажает реальность в чужую пользу.
Техника: «Правильные вопросы». Что спрашивать у себя после провалов, чтобы извлечь силу, а не впасть в самобичевание.
В отношениях: вместо «я недостаточно хорош» появляется «что уникального я могу дать этому человеку?».
Фоновое спокойствие: состояние «меня достаточно».
От хронической тревоги к спокойной силе.
Создаем устойчивое фоновое спокойствие вместо тревожности. Естественную мотивацию без кнута. Способность наслаждаться процессом, а не только результатом.
Практика: «Ключ к покою». Техника переключения в состояние, из которого все легко.
В бизнесе: качество решений растет кратно.
Как действовать в привычных ситуациях из нового состояния.
Интеграция в жизнь.
Как действовать в привычных ситуациях из нового состояния
Как реагировать по-новому на старые триггеры. Протокол действий в типичных ситуациях: критика, неудача, конфликт, выбор












Формат
живой семинар в Школе оздоравливающих практик WuMingDao
Расписание
3 и 4 ноября 12:00-15:00
Участники
Кол-во участников ограничено
Семинар по стоимости как сессия с психологом, но которая даст только понимание проблемы.
Здесь вы получите решение.
Формат
живой семинар в Школе оздоравливающих практик WuMingDao
Расписание
3 и 4 ноября 12:00-15:00
Участники
Кол-во участников ограничено
Семинар по стоимости как сессия с психологом, но которая даст только понимание проблемы.
Здесь вы получите решение.
Проект Макса Коткова
+7 (495) 134 66 38, welcome@maxkotkov.ru
Политика конфиденциальности
Я, ____________________________________________, желая принять участие в семинарах и других программах, проводимых Школой Коммуникации Макса Коткова (ИП Котков М.М., ОГРНИП 313774626300623, ИНН 183474382710, далее по тексту – «Школа»), настоящим заявляю следующее:
1. Я добровольно участвую в семинарах и других программах, проводимых Школой, во время которых я буду получать информацию и инструкции о различных методиках и практиках коммуникации, улучшения памяти, активизации когнитивных процессов и контролю внутренних состояний и др. Я знаю, что занятия в Школе не являются лечением, психотерапией или психологической помощью.
2. Я знаю, что при наличии отклоняющийся от нормы психических и психологических состояниях (депрессия, психические расстройства, неврологические заболевания и т.п.) для прохождения тренингов рекомендуется консультация и согласия лечащего врача. Если я решил не получать разрешение врача до начала занятий в Школе, то я признаю, что я делаю это исключительно на свой страх и риск. Я признаю, что только я несу ответственность за выполнение исключительно тех упражнений, которые соответствуют состоянию моего здоровья в соответствующий момент. Если у меня появятся какие-либо вопросы или опасения касательно того, соответствует ли какое-либо упражнение моему состоянию здоровья, я обязуюсь проконсультироваться с врачом прежде чем начну заниматься.
3. Приступая к занятиям по программам Школы я проинформирован о том, что:
3.1. программы Школы не ведутся под медицинским наблюдением. Я обязуюсь уведомить инструктора или сотрудника Школы о любых изменениях моего здоровья, которые могут повлиять на мою способность безопасно участвовать в программах Школы и с минимальным риском.
3.2. программы занятий, ориентированные на взрослую аудиторию (от 18 лет), могут содержать в качестве примеров и метафор ненормативную лексику, упоминание сцен умеренного насилия, сцен совершения противоправных действий, а также упоминание и авторские трактовки религиозных учений, направлений философии, психологии и иных наук.
Я выражаю свое полное понимание и согласие с тем, что озвученные в ходе семинаров и других программ Школы упоминания и высказывания не являются как призывом к совершению каких-либо действий и/или следованию каким-либо философским, религиозными или научным доктринам, так и оценочным суждением, направленным на оскорбление религиозных, патриотических и иных чувств участников семинара Школы. Все перечисленные выше упоминания и высказывания направлены исключительно на упрощение усвоения преподаваемого материала, не являются суждением или выражением мнения инструктора и/или позицией Школы.
3.3. Посещение мною семинаров и/или других программ, проводимых Школой, само по себе не гарантирует достижения какого-либо конкретного результата. Эффективность программ и степень их воздействия на участника в значительной степени зависит от психических особенностей личности, а также от последующего применения участником методик и практических техник, освоенных в ходе посещения занятий.
4. В случае участия в семинаре или иной программе Школы несовершеннолетнего, чьим родителем/законным представителем я являюсь, я проинформирован о том, что ответственность за жизнь и здоровье несовершеннолетнего участника в полном объеме возлагается на родителей/законных представителей. Родитель/законный представитель обязан обеспечить сопровождение несовершеннолетних участников в Школу или из Школы, а также присутствовать в рекреационном помещении Школы в период занятий. В случае отказа от такого сопровождения и присутствия всю полноту ответственности за такое решение несут родители/законные представители несовершеннолетнего участника.
5. Я настоящим сознательно, добровольно и явно обязуюсь не привлекать к ответственности Школу, ее сотрудников и инструкторов в связи с любыми травмами или ущербом, известными или нет, которые могут произойти в результате моего участия в любой программе Школы.
6. Подписывая данный документ, я подтверждаю свое согласие на обработку моих персональных данных, предоставляемых при участии в семинарах и других программах.
Обработка персональных данных осуществляется в соответствии с законодательством РФ. Школа принимает все необходимые и предусмотренные законодательством РФ меры для защиты персональных данных участников семинаров и иных программ от неправомерного доступа, изменения, раскрытия или уничтожения. Школа гарантирует соблюдение режима конфиденциальности в отношении персональных данных и сведений, предоставленных участником при заполнении регистрационной формы.
Школа вправе использовать предоставленную информацию, в том числе персональные данные, в целях обеспечения соблюдения требований действующего законодательства РФ. Раскрытие предоставленной информации может быть произведено лишь в соответствии с действующим законодательством РФ.
7. Я выражаю свое полное понимание того, что, участие в семинарах и иных программах Школы не наделяет меня правом на использование полученных знаний никакими способами, кроме личных некоммерческих целей, а также не порождает права использовать интеллектуальную собственность Школы без дополнительного письменного разрешения, передавать и/или преподавать полученные в ходе участия знания, умения и навыки.
Я прочел/прочла вышеуказанные условия, полностью понимаю их содержание и добровольно соглашаюсь с ними ____________________________________________________
Дата и подпись участника
e-mail__________________
Если участник моложе 18 лет:
Являясь родителем/опекуном________________________________________ я даю свое согласие на его/ее участие в занятиях на вышеперечисленных условиях.
Дата и подпись родителя/опекуна участника
Данный сайт использует Cookie
Редактируемый текст